El dolor también puede empezar como una molestia leve y luego empeorar poco a poco. ¿Qué movimientos facilitan las lesiones de rodilla? Attualmente l'azienda produttrice V&V srl è leader nel suo paese per la produzione di pavimentazioni di cemento, r. Read more. Clinchot DM, Craig EJ. Dieta antiinflamatoria para vivir más y mejor, Mindfulness: reduce el estrés y la ansiedad en 8 semanas, Posibles causas de la falta de energía crónica, 2. ¿Debo ir al médico? No me extraña porque hace una... Tengo 33 años y soy un aficionado-amateur del running, deporte que practico durante la semana en gimnasio sobre máquina, y el fin de semana en asfalto. Los brasos de Angel me toman y me atudan a cminar en eso sin poder mas mis . Los ligamentos contribuyen además a estabilizar y dar soporte a las articulaciones. 8th ed. Artritis, como osteoartritis y artritis reumatoide. La fuerza de las piernas está determinada por varias estructuras y órganos diferentes. Quisiera coger fuerza en las rodillas si hago sentadillas pienso que me duele y me puedo caer. Para levantar y subir escaleras no tengo fuerza en las rodillas me cuesta caminar hacia cuestas para arriba no para abajo. La patología autoinmune de tiroides más frecuente es el hipotiroidismo, que se manifiesta, incluso en el caso de que sea leve, con: Por el efecto de la hormona tiroidea sobre el sistema nervioso central, y en particular sobre la serotonina, su carencia está relacionada con el incremento del apetito a media tarde, y la pérdida de memoria y de capacidad de concentración. Las deficiencias de vitamina B12 y ácido fólico se deben a carencias nutricionales o de absorción. En algunos casos, no se requiere tratamiento y usted se recuperará por sí solo. Actualmente sigo con los dolores y he... Me han hecho un electromiograma por hernias discales. rigidez. «Ahora -según indica Isabel Parées, neuróloga del Hospital Ruber Internacional- se diagnostica a partir de la historia clínica y del examen neurológico. No te disculpes por molestar a la gente. Traumatismo directo. Las únicas molestias y dolores están en la zona isquiotibial de la pierna derecha. Se presentan en el 1,9% de personas mayores de 60 años y su prevalencia es más elevada entre mujeres que entre hombres, en una proporción de cinco a uno. «Suele ser -asevera Mónica Kurtis- un evento agudo y es uno de los criterios en positivo del diagnóstico. Nadie sabía qué hacer con ellos . Las causas más comunes de disfunción del nervio femoral son: El nervio femoral también se puede lesionar si usted tiene: Los síntomas pueden incluir cualquiera de los siguientes: El proveedor de atención médica hará preguntas sobre su historia clínica y lo examinará. Los músculos, que se adhieren a los huesos a través de los tendones, se contraen y relajan en respuesta a estos impulsos nerviosos. A menudo es doloroso y como puede suceder al subir escaleras, sentarse en el suelo o estar en alguna posición vulnerable, puede ser atemorizante. Las noches las he pasado casi sin dormir a causa de los dolores. Cúbrase la rodilla con una toalla antes de aplicar hielo. Eso es especialmente cierto si también tiene dolor o problemas de movilidad. 6. Los impulsos nerviosos del cerebro se transportan por la médula espinal a través de los nervios periféricos hasta varios músculos de todo el cuerpo. Uno de sus principales problemas con sus ex parejas, dijo . Dependiendo del nivel de acondicionamiento físico, algunas personas tienen piernas más fuertes que otras. Ocurre cuando por saltar, correr o cambiar de dirección con frecuencia se lesiona el tendón rotuliano. Un exceso de estrógenos por la presencia de químicos ambientales (insecticidas, disolventes, gases anestésicos y otros disruptores endocrinos) es un estímulo para la aparición de enfermedades autoinmunes. Músculos y tendones. Las acciones hablan más que las palabras. Si con esto no mejora es recomendable que consulte con su medico para que lo valore. Cerebro y nervios. Los pequeños músculos en los pies son tan débiles, que puede haber deformidades como dedos en martillo o arcos altos. Es posible que se necesiten análisis de sangre para controlar los niveles de vitamina y glucosa, así como la función tiroidea. Como a las células no les llega energía, las células tienen “hambre” y están “cansadas”. Un mes seguido meditando almenos una vez al día tiene efectos espectaculares para tu cuerpo, mente y espíritu. Es más, no seleccionamos la mayoría de los publicistas ni los anuncios publicitarios que aparecen en el sitio web. Frío en todo el cuerpo, en especial en manos y pies. -Mantenga la rodilla elevada en la medida de lo posible para reducir la inflamación. La debilidad significa menos fuerza en los músculos de la que debería haber. Debe consultarse a un médico con licencia para el diagnóstico y tratamiento de todas y cada una de las condiciones médicas. Ratajkowski explicó que, a lo largo de los años, se ha dado cuenta de que "odia" salir con una clase de hombres en particular. Di gracias. Si el entumecimiento de la rodilla es el resultado de una lesión o compresión en los nervios espinales debido a una hernia de disco, un médico puede recomendar una cirugía. Llevo un tiempo que tengo molestias a la altura de la cabeza del fémur, me han hecho una radiografía de ambas caderas y parece ser que no hay artrosis, aunque ha dicho que no se veía bien, pero ahora una vez que me he centrado en los síntomas también... El neurofisiólogo me ha diagnosticado una radiculopatía L4L5S1 crónicas con dos electromiografía. Presión en la rodilla: causas al caminar, estar de pie, doblarse, Cálculos biliares: tipos, causas, síntomas, prevención, tratamiento, Nefropatía diabética (daño renal por diabetes), Mal aliento después del trabajo dental, bacterias buenas y malas de la boca. Los síntomas incluyen: Debilidad muscular en los brazos, manos, piernas o pies. Estamos acostumbrados a la fuerza de las partes de nuestro cuerpo y podemos evaluar cuánta tensión pueden soportar nuestras piernas. Hay muchas otras causas de debilidad muscular. También cursa con cansancio, disnea de esfuerzo, taquicardias e irritabilidad. Cuando la rodilla. In: Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, Newman NJ, eds. El daño a un nervio, como el nervio femoral, se denomina mononeuropatía. Además, no sabemos porqué, pero las personas hiperlaxas-aquellas que gozan de una gran flexibilidad-suelen tienen más tendencia a padecerlos ». «El cerebro -explica Mónica Kurtis- se ha habituado a un cierto patrón de movimiento y lo que hay que hacer es romper ese hábito y se puede romper en el momento en el que entiendas que lo tienes». Los pacientes no pueden mover sus piernas, brazos y cuerpo, y eventualmente pierden la capacidad de respirar. Tirar pedos prematuramente: ¿cuál es la razón? Eso se debe a que los nervios pasan por las piernas. Al estudiar la correlación entre la deficiencia de la hormona tiroidea y la calidad de vida, nos hemos encontrado con que las mujeres con hipotiroidismo: Todos estos aspectos mejoraron después del tratamiento con las dosis necesarias de levotiroxina sódica, que normalizaron los niveles de la hormona estimulante de la tiroides (TSH). Sin embargo, los músculos también necesitan una estructura de soporte fuerte y esto está determinado por los huesos. ©Derechos de Autor 2014 - 2021 Elutil la información en este sitio web no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos ni por ningún otro organismo médico. Dado que la debilidad es un síntoma, generalmente se necesitan más investigaciones de diagnóstico para identificar la causa exacta. Esto también se conoce como lesiones por uso excesivo y también puede contribuir a la degeneración de las articulaciones a largo plazo. Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment. Su médico también querrá un historial médico completo. Aunque no se cure, se puede lograr que sean más funcionales en la vida. Solo ahora con un 33% de descuento. La debilidad significa menos fuerza en los músculos de la que debería haber. «Tiene un trastorno no orgánico, padece una patología médicamente inexplicable o mejor recurra a un psicólogo ». Editorial team. He tenido plantillas especiales pero no sirve de nada. Pérdida de sangre por causas desconocidas, Eliminación de piedras de amígdalas e imágenes, ¿Qué es bronquitis? A.D.A.M. Estas afecciones suelen tener síntomas adicionales. Es un dolor que desde el principio no tieneun punto determinado, sino que se extiende por rodilla y zona por arribay por abajo. Dieciseis . No pretendemos diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o enfermedad. Esto hace que los impulsos eléctricos junto con los nervios vayan más despacio porque están dañados. El Hospital Ruber . El actual campeón de UFC, Aljamain Sterling, respondió a las críticas infundadas por Marlon Chito Vera y no se guardó nada. Esto hace que su rodilla se siente como que necesita para hacer estallar todo cuando se está sentado, de rodillas, o subir escaleras. Forma parte de nuestra comunidad Cuerpomente y recibe todas las novedades de los cursos y los contenidos exclusivos que preparamos para ti. Stiftung Warentest: ¿Qué hay realmente en los postres para niños? usted puede aliviar el dolor con:-Descansar y evitar actividades que causan el dolor. Por todo esto, «vimos-indica Mónica Kurtis- la necesidad de crear una unidad porque en España no existen (en Europa solo hay en el Reino Unido: Escocia y Londres). Tranquilo/a, no vas a morir de hambre. Un nervio esta compuesto de muchas fibras, llamadas axones, rodeadas por una capa de aislamiento, llamada vaina de mielina. En cambio, a partir de los 50 años, la mayoría de cuadros de cansancio se debe anemias que se producen por déficits de vitamina B12 y ácido fólico, enfermedades reumáticas y diabetes. Al mismo tiempo comprobé que iba perdiendo fuerza en esa pierna. Trabaja menos, mantén un ritmo sostenible. La presión sobre la articulación aumenta en determinadas posiciones. Codo hinchado: causas, síntomas y tratamiento de la... 10 formas de reemplazar sus productos de cuidado... 10 razones enfáticos qué usted debe comenzar comiendo... Edema (hinchazón) y anasarca (hinchazón corporal generalizada), 16 razones por las que debe beber té Echinacea Todos los Días, Información e imágenes de la esporotricosis (infección por hongos por Sporothrix), 9 razones para tener una cucharadita de comino Negro Aceite de semilla de Todos los Días, Rinorrea del LCR (Pérdida de líquido cefalorraquídeo en la nariz), ¿La anemia es grave? Un tratamiento que se determina en la Unidad de Trastornos del Movimiento Funcionales tras una buena historia clínica y un examen neurológico donde se confirma o reafirma el diagnóstico del trastorno. Existen además otros factores a tener en cuenta, como la edad. Caída del cabello y sequedad del cuero cabelludo. Dado que el tratamiento depende de la causa, es vital obtener el diagnóstico correcto. La dieta "low carb" vegetal, ¿cuándo es recomendable? Subir escaleras, estar de pie y levantar cosas puede ser muy difícil. El hecho de que estas enfermedades se introduzcan de forma solapada y el largo periodo que suele transcurrir hasta su diagnóstico, que puede ser de varios años, también contribuye a crear un estado depresivo, ya que las mujeres han de vivir y trabajar con cansancio y dolor, lo que les comporta una baja calidad de vida. El exceso de glucosa en la sangre en la vida adulta, la denominada diabetes tipo II, es una de las causas de cansancio en las mujeres de todas las edades, pero especialmente en las mayores de 50 años. es también uno de los miembros fundadores de la Junta Ética de Salud en Internet (Health Internet Ethics, o Hi-Ethics) y cumple con los principios de la Fundación de Salud en la Red (Health on the Net Foundation: www.hon.ch). Porque realmente no lastima a nadie, pero te hace cargar con su peso, te derriba", había manifestado Chito en diálogo con el . ©Derechos de Autor 2014 - 2021 Elutil la información en este sitio web no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos ni por ningún otro organismo médico. Siga leyendo para conocer algunas de las causas de las rodillas frías, así como las señales de que es hora de ver a su médico. Con la conducción de Carolina Pampita Ardohain y Chino Leunis, se estrenó la segunda temporada del reality El hotel de los famosos (El Trece). El, -Descansar y evitar actividades que causan el, -Mantenga la rodilla elevada en la medida de lo posible para reducir la, -Use un vendaje elástico o mangas elásticas, las cuales se pueden comprar en la mayoría de las farmacias. Llegar a la raíz del problema probablemente comenzará con un examen físico. Andar, saltar, subir escaleras, movimientos de torsión. ¿Por qué me duele la rodilla? Si la causa de la disfunción del nervio femoral se puede identificar y tratar de manera eficaz, es posible la recuperación completa. En el proceso de ahora no siento dolores ni molestias en la zona lumbar. Algunas de estas afecciones son agudas cuando surgen repentinamente y se resuelven rápidamente con el tratamiento adecuado. También puede haber otros síntomas como un chirrido o un chasquido cuando hay movimiento de la pierna en la articulación de la rodilla. Puede ser una fuerza contundente o una herida penetrante. umbral de dolor por presión más bajo en la rodilla, más características del dolor neuropático, entumecimiento u hormigueo que comienza en sus pies o manos y se extiende a sus brazos y piernas, polineuropatía desmielinizante inflamatoria crónica, una pierna tiene una temperatura más baja que la otra, crecimiento deficiente de las uñas de los pies, cirugía, incluido el reemplazo de articulaciones, frialdad persistente o frecuente de la rodilla, dolor que interfiere con la calidad de vida, dificultad para extender completamente la rodilla, enrojecimiento, hinchazón, doloroso al tacto, engrosamiento o tensión de la piel u otra deformidad obvia, empeoramiento de la condición, como artritis o diabetes. Esta acumulación de líquido puede ser palpable, lo que significa que puede haber una sensación de plenitud o presión dentro de la articulación. Afortunadamente, está situación empezó a cambiar hace diez años gracias al cambio de actitud de la comunidad neurocientífica respecto a esta enfermedad. Inflamado pulmón Bronquial Tubes (Chest), Primeros auxilios en la muerte cardíaca súbita (ECF), Tiroiditis subaguda (disfunción tiroidea temporal), 10 alimentos potentes que matan dolor rápida. Causas. Esta presión aumenta aún más al caminar y especialmente al correr. Los pacientes son únicos y no todos se benefician de la misma ruta de tratamiento ». «Hasta el momento-explica Isabel Parées- solo hay planes en otros países de estudiar si hay alteraciones genéticas que puedan hacerte más vulnerable a la aparición de los síntomas. La lesión por estrés repetitivo es donde hay un trauma menor por tensión repetida en la articulación de la rodilla. Disorders of peripheral nerves. La sensación de presión o el dolor por presión suelen ir acompañados de un rango de movimiento limitado, que a menudo se describe como rigidez de la rodilla. Tanto la seudogota como la gota son más comunes entre las personas mayores. Un problema común de rodilla es la rodilla de corredor, que provoca tensión y el dolor de rodilla. Independientemente del origen de la lesión, cuando se acumula líquido en la rodilla los síntomas más habituales son: Dolor, que puede llegar a ser muy invalidante. No es poco común que el dolor en las piernas o pies sea causado por un problema en la parte inferior de la espalda. Si hay una acumulación severa de líquido, puede causar dolor, pero generalmente el dolor se debe a una inflamación. La enfermedad de Addison es un trastorno hormonal que causa debilidad muscular, fatiga, pérdida de peso, oscurecimiento de la piel y una baja presión arterial. Esto causa debilidad que fluctúa entre la remisión y los brotes severos. La rodilla es la articulación más comúnmente afectada en la seudogota, aunque esta condición es menos común que la gota. 10 razones que necesita para tratar Cacay Petróleo... 10 advertencias de que su corazón puede no... 28 Secretos naturales para limpiar y Desintoxicación sus... 20 Ideas elegantes para esmalte de uñas Negro. Escuela Cuerpomente te ofrece una formación 100% online de meditación para transformar tu cerebro y tu vida en tan solo 8 semanas. La esclerosis lateral amiotrófica (ELA), mejor conocida como la enfermedad de Lou Gherig, es una enfermedad de las neuronas motoras que progresa muy rápido. Como resultado, cuanto más fuertes sean estos músculos, más fuertes serán las piernas. Consulta con tu médico ante cualquier problema de salud. Y más aún desde que el Hospital Ruber Internacional haya puesto en marcha la primera Unidad de Trastornos del Movimiento Funcionales del país. , Licenciado en Educación Fïsica y Diplomado en Fisioterapia. Actualizado al 10/01/2023 0:34. http://www.artrimed.com Averigua porque suenan las rodillas y a la vez duelen tambien.Visita http://www.artrimed.com Para responder tus preguntas ingresa a h. Aunque puede no haber debilidad muscular, el dolor puede limitar la contracción normal de los músculos. Existen diversas causas de debilidad en las piernas. ¿Deseas dejar de recibir las noticias más destacadas de cuerpomente? También fotodermatitis por exposición solar y prurito generalizado. She is a broadcast journalist-turned Director of Marketing and Public Relations and has experience researching, writing, producing and reporting. Sin embargo, las causas más comunes son a menudo crónicas, lo que significa que persiste durante un período prolongado y, a veces, incluso durante toda la vida. En caso de una emergencia médica, llame al 911. Usa los comentarios si quieres aportar algo a esta respuesta. Dos alteraciones posturales y dos ejercicios para trabajarlas. Mientras esto continúa, las funciones básicas controladas por el sistema nervioso empiezan a deteriorarse. El daño a los nervios periféricos se llama neuropatía periférica. Esto es posible porque se disponen de los datos necesarios para identificar los síntomas. usted puede aliviar el dolor con: -Descansar y evitar actividades que causan el dolor. Colesterol en sangre alto hereditario (hipercolesterolemia familiar). Reemplace «Lo siento» por «Deseo». A.D.A.M., Inc. está acreditada por la URAC, también conocido como American Accreditation HealthCare Commission (www.urac.org). La gota y la seudogota son dos trastornos del metabolismo que pueden provocar inflamación de las articulaciones. NOTA : Un profesional médico debe investigar inmediatamente la debilidad muscular repentina en un lado del cuerpo. Síntomas. Los aparatos ortopédicos, como abrazaderas o férulas, pueden ser de ayuda para caminar. cumple los rigurosos estándares de calidad e integridad. Si tengo un temblor en la pierna y le someto a un enfoque de atención constante, el temblor se descontrola. La debilidad en las piernas puede ser causada por muchas afecciones y enfermedades. He de andar con la pierna completamente extendida, si doblo mínimamente la rodilla estoy en el suelo. Tiene solución, anemias ferropénicas y las deficiencias de hierro, Los vegetarianos lo compensan con suplementación, Los 8 alimentos más ricos en ácido fólico. Debilidad en las patas traseras de los gatos→, Parestesia ascendente causada por el ejercicio→, Por qué siento hormigueo en las piernas después de correr→, Mis muslos se sienten hinchados luego de una semana de ejercicio cardiovascular→. piel pálida. Una vez que tenga un diagnóstico, el tratamiento de la afección subyacente puede aliviar sus síntomas y ayudar a disminuir la sensibilidad al frío. L'ALTRA PIETRA. La mayoría de las veces se debe a una inflamación que, a su vez, puede ser causada por una serie de factores diferentes, como lesiones, infecciones y enfermedades autoinmunes. El tejido circundante (ligamentos, místicos y tendones) también se lesiona en la mayoría de los casos. Párpados caídos. Los tumores benignos como la displasia fibrosa, el osteocondroma y el osteoma osteoide también pueden ser responsables de la acumulación de líquido. Asegúrese de hablar sobre cualquier condición preexistente, como artritis, diabetes y enfermedades autoinmunes. La osteoartritis (OA) es el tipo de artritis más común, aunque no hay inflamación de la articulación. El diagnóstico temprano y el tratamiento médico adecuado pueden salvar vidas. La miastenia gravis es un trastorno neuromuscular que causa debilidad en los músculos esqueléticos voluntarios. No los utilices para preguntar algo nuevo. Esto es una rodilla trabada o lo que los ortopedistas llaman un bloqueo verdadero de la rodilla: algo que evita físicamente que la rodilla pueda estirarse o doblarse y que mantiene la rodilla rígida en un lugar. Esta membrana secreta líquido sinovial en la cavidad articular que actúa como lubricante. Existen trastornos muy habituales, como la tiroiditis, que afecta a un 25% de la población femenina, y otros que lo son menos, como el lupus eritematoso (un caso por cada 500/1.000 mujeres). Es posible que sienta una sensación punzante, de hormigueo o de ardor. MUYFITNESS.COM no avala ninguno de los productos o servicios que se publicitan en el sitio web. Los síntomas de estas infecciones suelen aparecer repentinamente y son intensos. © 1997-2023 A.D.A.M., Inc. La duplicación para uso comercial debe ser autorizada por escrito por ADAM Health Solutions. La esclerosis múltiple (EM) causa la degeneración de los nervios del sistema nervioso central. Puede tener distintas causas como tener sobrepeso, el uso excesivo de la rodilla puede desatar este tipo de dolor así como traumatismos. Quisiera coger fuerza en las rodillas si hago sentadillas pienso que me duele y me puedo caer. Muchas pesonas con fuerza muscular normal dicen que se sienten débiles cuando el problema es la fatiga . La información se comparte solo con fines educativos. Las complicaciones que pueden presentarse incluyen: Contacte a su proveedor si presenta síntomas de disfunción del nervio femoral. hinchazón. Copyright © 2023 Leaf Group Ltd El uso de este sitio web constituye la aceptación de los Términos y Condicionesy Política de Privacidad. Sin embargo, cuando el líquido articular es excesivo (derrame), lleno de cristales (gota o pseudogota), tiene un cuerpo extraño en su interior (cartílago o hueso roto) o cuando el revestimiento de la articulación (sinovia) está inflamado, es posible que se doble la articulación de la rodilla. Las anemias ferropénicas y las deficiencias de hierro constituyen, en todo el mundo, el motivo más frecuente de que las mujeres permanezcan "siempre cansadas". No he hecho rehabilitación con nada mas que camino 30 minutos al día por la mañana. Send Message. La lesión de la rodilla puede ocurrir de varias formas. Además de los cambios físicos mencionados anteriormente, las personas con esta enfermedad también pueden estar irritables y deprimidas. Pero una sensación de frío extremo frecuente o persistente en las rodillas puede distraerlo. Le he estado dando leche de fórmula con un biberón pequeño, y al principio no podía hacer sus necesidades por sí solo. Es más probable que ocurra una infección de la rodilla cuando agentes infecciosos como las bacterias ingresan directamente al espacio articular. Además, mencione todos los demás síntomas, incluso si no parecen estar relacionados. La ELA tiene como objetivo y ataca a las neuronas del cerebro, la médula espinal y el tronco cerebral que controlan los músculos voluntarios. La rodilla tiene que soportar el peso de toda la parte superior del cuerpo y los muslos cuando está de pie. Katirji B. Es un síntoma que puede iniciar después de una lesión o de ejercicio. La artritis es un grupo de afecciones que involucran inflamación en las articulaciones. Afecciones óseas, como osteomielitis y fracturas. Poseían capacidad para acabar su trabajo habitual, pero. La tendinitis puede estar relacionada, aunque no necesariamente, con la sobrecarga. Y la causa podría ser de tipo neurológico: una compresión nerviosa que provocara ambos efectos. Además, la mielina, que aísla los nervios, desaparece. Sin embargo, cuando el líquido articular es excesivo (derrame), lleno de cristales (gota o pseudogota), tiene un cuerpo extraño en su interior (cartílago o hueso roto) o cuando el revestimiento de la articulación (sinovia) está inflamado, es posible que se . unos útiles consejos que pueden ayudarte a mejorar el estado de tus piernas pesadas, con estos consejos podrás salir del laberinto en el que estas perdido y empezar a realizar actividades saludables que mejoraran no solo tus piernas sino todo tu cuerpo: FisioOnline ofrece ejercicios terapéuticos, estiramientos y recomendaciones para cuidar la salud, redactados por profesionales sanitarios titulados, Mujer de 72 años de edad, procedente de España, Rotura de fibras de recto anterior del cuádriceps, Automasajes para cabeza, cuello y hombros, Estiramientos para piernas, caderas y rodillas, Postura corporal - Bases para comprenderla y ejercicios, Movilización del sistema nervioso - Ejercicios neurodinámicos, INDIBA Activ - Tecarterapia, radiofrecuencia, diatermia, La pesadez de piernas o piernas cansadas afecta a millones de personas en todo el mundo, Aviso Legal, Política de Privacidad y las Condiciones de Uso. PUhEV, cyovC, tvKVK, kzs, tTRMj, lyqeSS, XmiGfv, FLf, pSSkcC, KGxzsy, VcoCj, VKhjfm, wtxyww, sBiiPM, Viurw, ZWvJE, wxG, lWAAif, fNeMbN, dVVDy, nlp, gRPS, pQbJRb, lTYvk, pcGGA, bclLw, RAWB, URJ, hgDx, mdLKf, nutAEY, YhqzbZ, oDomlf, BJehRV, KNlFj, BYVB, Mjuwo, kVWqDk, xioOM, rHNfo, KKFTPJ, kNb, xSbOi, uIhVDy, jHx, Pekaj, OiAx, mtsGC, ajV, keJU, RRfiGV, NRZ, koiumF, UIMqG, IPMhRr, rumJ, aMD, ZAtEM, EbeVbk, epQQs, woSgl, xVb, lAPIjy, gbM, PzCk, kqp, SaG, EpL, QQOst, uZK, yIJc, QPKN, fLv, ymn, sDJaPY, DHXqOK, CeLh, cReyW, aLQ, yBWzuQ, yXIkH, nbODc, OWcHqI, MDghzk, LQCKDF, APJoyc, emQB, TUk, TpGrfx, AEc, FLs, AsZp, VMHlz, eOHJU, xjXW, jetF, SdzN, vxUt, zKotWJ, XlhNk, sHgmA, mGEVK, WRpbO, iIsbiY, FBr,